性暴力，特別是發生在我最信任的家內環境中，給我的身心帶來了極致的創傷。這種傷害不僅是身體上的，更是一種雙重的情感背叛與沉重的羞恥感，讓我的復原之路難上加難。當我試圖揭露事實時，我常面臨家庭瓦解和社會的不理解，讓身處創傷中的我感到深深的孤立無援。在我努力爬出的黑暗中，助人者的溫暖對我至關重要。專業人士與親友為我搭建了一個安全、非批判的港灣。他們協助我重新建立界限感，學習溫和地調節我的情緒，並一點一滴地解構創傷帶給我的負面自我認知。 

我最終意識到，真正的出路在於自我療癒。這是一條漫長且充滿反覆的道路，但我透過內觀、寫作和藝術等方式，開始學習接納過去發生的經歷，並溫柔地與那個曾被破壞的「自我」重新連結、整合。 
 

當我完成內在的整合後，我選擇站出來，為所有倖存者發聲。這種行動不只是我個人復原的證明，它更是我對社會沉默的有力且溫柔的反擊。我希望能用我的力量，提高公眾的同理心，推動政策的進步，為其他仍在黑暗中掙扎的靈魂遞去希望與指引，最終，打破性暴力的污名化循環。